你好，嚴格來說 “焦慮癥”，是神經癥的一種，但并不是我們常說的精神病。最常見的癥狀就是，坐立不安,胸悶氣短，有時出虛汗等，嚴重是人時會出現全身發抖，恐慌等。他們害怕到人密集的地方 ，會有莫名的恐懼感。而你需要做的是接納，接納這樣的自己，對自己有信心。但需要重申的是，不要輕易給自己下結論，也許不是焦慮癥，你可以去醫院或心理咨詢處看看。

焦慮癥的主要病因病機為臟腑虧損，或為痰熱淤血擾心。主要病變部位在心、脾、肺、腎、膽等臟腑。因本病以虛癥為主，實證較少，故治療一般以補虛為主，祛邪為輔。虛證以益氣、養血、滋陰為主，并可酌加寧心安神之品;實證則以清熱化痰，寧心鎮驚為主。目前治療焦慮癥較好的療法為解郁寧神中醫自然，你可以了解一下你可以點擊左側的“點擊咨詢”向我咨詢，我會給你一些詳細的治療建議和指導，我是焦慮癥治療方面的專家

焦慮癥的原因都有下幾點：1、超我對自我的道德和完美主義的要求。因未臻完美而責備自己，因有不道德的念頭而厭惡自己。2、個人內部的各種沖動、欲望，與自我難以調和，反應性的敵意、極力壓抑的沖動、矛盾的意向是常見的焦慮癥的原因。3、軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮癥患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮癥的罪魁禍首。您也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1每天進行定時體育鍛煉，運動會幫助你的身體分泌內啡肽，使你身心放松、愉悅。2多關注自己的內心，每天做一件令自己快樂的事來取悅自己。3培養起自己新的有意義的興趣愛好，并專注于此。

心理分析：焦慮是一種情緒，每個人身上都有，但有些人發展至提心吊膽，驚慌不已，隨時都懷疑別人害自己，影響了正常生活和思維。心理指導：焦慮癥需要醫院確診后，由醫院開出藥方，同時接受心理疏導，找出引起焦慮的關鍵原因。多數人焦慮都與小時成長缺乏保護有關，焦慮的人經常會說，不在意生命的長短，其實在她的潛意識里，是覺得沒有人在乎她的生命。找出焦慮的根源，接受它，陪伴它。