您好，按照目前您的情況而言，這種情況一般情況屬于心理問題，建議可以去咨詢相關的心理醫生，在醫生的指導下，通過相應的心理咨詢的方法，比如：沙盤制作、或者其他方法，發現問題的所在，或者可以去選擇去醫院的心理科進行檢查，建議在醫生的指導下，選擇合適的治療方法。

你好，適當的潔癖是正常的，但是如果潔癖已經影響到你的正常生活，那就可能是強迫癥了，如果長期不治療，會嚴重影響強迫癥患者健康和生活。要及早的到正規的精神病醫院進行診斷治療。藥物治療會產生很大的副作用，并且你已經發病多年，強迫癥發病的前三年是藥物治療的最佳時期，已經錯過了藥物治療的最佳時期，推薦采用微創手術立體定向技術治療，一次性治愈不復發。

你好，根據您所說的情況，您可以講究衛生，但是不能過度的在乎，平時生活中都存在細菌的，只是眼睛看不到而已，而且好多細菌也不會輕易治病的，您可以增強體育鍛煉，增強抵抗力，再就是要克服自己的所存在的問題，不要老想潔癖這回事。

你好！假如你的情況不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放松呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。慢慢地就會感覺好多了。

你好！假如你的情況不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放松呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。慢慢地就會感覺好多了。祝你早日康復！

要努力的走出來,不要強迫自己，可能是失戀導致的心里不平衡所以你首先要做的是從失戀的心態中走出來,還有要建立工作的自信心,好好的工作,除去心中的一陰暗..面向陽光，最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，祝你早日康復！