女性脾陽虛如何通過食補改善癥狀
我老婆平時特別怕冷,尤其是秋冬季節,總是手腳冰涼,晚上睡覺的時候愛出冷汗,睡的不踏實,而且小便也很頻繁,前幾天帶她去找了個老中醫把脈,人家說她是脾陽虛,開了一些藥,但是說她這個體質還是重在食補。
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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女性脾陽虛可通過飲食調理改善,包括選擇溫熱食物、食用健脾食材、注意飲食規律、避免寒涼食物、適當補充營養等。 1.選擇溫熱食物:多吃溫熱性質的食物,如羊肉、牛肉、桂圓等,能溫暖身體,補充陽氣。 2.食用健脾食材:像山藥、薏米、芡實等,有助于健脾祛濕,增強脾的功能。 3.注意飲食規律:定時定量進食,不過饑過飽,減輕脾胃負擔。 4.避免寒涼食物:少吃生冷的水果、冷飲、冰淇淋等,防止損傷脾陽。 5.適當補充營養:保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜等。 總之,脾陽虛的女性通過長期堅持合理的飲食調理,有助于改善怕冷、手腳冰涼、出冷汗、睡眠不實和尿頻等癥狀,但同時也要注意保持良好的生活習慣。
2025-02-06 07:07
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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這種體質,你可以進行小補,輕補,溫補,可以吃一些豆類、栗子、豬肉、豬腰、蝦、墨魚等,可以加少量桂皮、八角等熱性調料來燉煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄欖、蘋果等。山楂可以用來煮湯或燉肉,解油膩,潤秋燥。脾胃陽虛的人,要在大餐之后吃點蘿卜青菜搭配,防止虛火內蘊。忌吃:新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜。
2016-02-27 16:39
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,脾陽虛的體質進補宜補陽、益陽、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補陽虛食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等,可經常交替選服。補陽虛藥膳食療方:韭菜白米蝦:韭菜200g,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒,加調味,常服食,可補陽虛。
2016-02-27 04:30
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