頸椎不好可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、頸椎炎癥、頸椎間盤突出等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等，同時要注意生活中的各種事項。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，應保持正確坐姿和站姿，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構發生變化?？赏ㄟ^適度鍛煉增強頸部肌肉力量。 3. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等，要及時就醫處理，避免損傷加重。 4. 頸椎炎癥：如頸椎關節炎，需抗炎治療，注意頸部保暖。 5. 頸椎間盤突出：嚴重時可能需手術，平時要避免重體力勞動和劇烈運動。 藥物方面，可使用布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營養神經，頸復康顆粒改善局部血液循環。但用藥需遵醫囑。 總之，頸椎不好要重視，及時就醫明確病因，采取合適的治療方法，并在生活中多加注意，以促進康復。

健康指導：對頸椎病的治療主要是非手術療法，對于輕型的病例只要適當休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等，即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效。平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等.

頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.