陰莖勃起硬度不足且持續時間短，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，通過心理疏導、冥想、瑜伽等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，會影響勃起功能。可通過激素檢測明確，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等均可能導致。需調整作息，戒煙限酒，戒除手淫。 4.基礎疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等也可能影響。積極治療原發病，控制病情，如使用硝苯地平緩釋片控制血壓，二甲雙胍控制血糖。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可適當鍛煉，增強體質。 總之，出現陰莖勃起硬度差和時間短的情況，應先明確原因，然后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。建議前往正規醫院男科就診，在醫生指導下進行治療。

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