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2025-03-09 21:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪3種食物可助力男性改善陰莖不硬狀況？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

有3種食物可助力男性擺脫陰莖不硬困境，分別是富含鋅的海鮮、堅(jiān)果和蔬菜水果。 1. 海鮮：像牡蠣、蝦等海鮮富含鋅元素，鋅對(duì)于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要，能促進(jìn)雄性激素的分泌，有助于提升陰莖勃起的硬度。 2. 堅(jiān)果：杏仁、核桃等堅(jiān)果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E。不飽和脂肪酸能改善血管彈性，保證陰莖的血液供應(yīng)；維生素E具有抗氧化作用，可維護(hù)生殖細(xì)胞的健康。 3. 蔬菜水果：西蘭花、藍(lán)莓等蔬菜水果富含維生素和抗氧化劑。維生素有助于維持身體正常代謝，抗氧化劑能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)生殖系統(tǒng)的損傷，對(duì)改善陰莖勃起功能有益。合理攝入海鮮、堅(jiān)果和蔬菜水果等食物，從營(yíng)養(yǎng)方面為男性生殖系統(tǒng)提供支持，有助于改善陰莖不硬的情況。但食物的作用有限，若陰莖不硬問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-03-10 04:00

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