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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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19 周歲骨骼未閉合仍有長高的可能,這取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養:均衡的營養是身體發育的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動,可促進生長激素分泌。 4.睡眠:充足的睡眠利于生長激素的分泌。每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高發育有重要影響。若激素分泌異常,應及時就醫治療。 總之,19 周歲骨骼未閉合者,通過改善生活方式、保持良好的身體狀態,有機會實現身高的增長。但個體差異較大,必要時可咨詢醫生以獲取更專業的建議。
2025-02-06 03:59
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回答1
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莊阿壽 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
保健科
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你好,根據你的年齡以及檢查項目,掛骨科就可了,祝一切健康,長到預期高度。
2016-02-27 20:50
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