左胳膊疼可能由外傷、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關節炎等引起。需要明確病因，采取相應的治療措施，包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.外傷：如果是因碰撞、扭傷等導致的左胳膊疼，有明顯傷口時要清創縫合。若只是軟組織損傷，初期可冷敷，后期熱敷，并減少活動。 2.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當引起的肌肉勞損，要注意休息，適當按摩、針灸，促進肌肉恢復。 3.肩周炎：肩周炎導致的疼痛，可進行肩部伸展運動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經引發的胳膊疼，可通過牽引、理療等改善，嚴重時可能需要手術。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，除了服用藥物如塞來昔布、美洛昔康，還需注意保暖和避免過度勞累。 總之，左胳膊疼的原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你的情況需要考慮肱骨外科炎,建議對癥口服芬必得,消炎痛即可,必要的時候需要及時就診臨床骨外科明確診斷即可,祝你早日恢復建康.