22 歲學(xué)生因備考長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)致右肩膀疼 1 周，可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，肩部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊和周?chē)浗M織的慢性炎癥，多與年齡、肩部活動(dòng)減少等有關(guān)。可通過(guò)物理治療、藥物治療緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 肩袖損傷：過(guò)度活動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致肩袖損傷，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛。治療包括牽引、理療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 肩部外傷：不小心的磕碰或拉傷，也會(huì)導(dǎo)致肩部疼痛。若有明顯外傷，需清潔傷口，防止感染。 總之，右肩膀疼的原因較多，建議盡量抽時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在學(xué)習(xí)中要注意保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)肩部。

肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的退行性變和慢性非特異性炎癥,是以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限為主要特征的慢性疾患。建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，避免過(guò)度勞累，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線(xiàn),推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。

考慮是肩周炎的，治療建議口服尼美舒利膠囊和伸筋丹，配合局部按摩和理療，嚴(yán)重時(shí)需要局部打封閉在治療。還應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)時(shí)以不引起劇痛為限.在家中請(qǐng)家庭成員對(duì)患肩進(jìn)行按摩、搓揉每天l-2次，也有肯定效果。