你好，你表弟的這個情況，如果想要做一下焦慮測試的話，可以給他選擇做sas測試的，不過你表弟日常生活中可能比較少的焦慮，只是針對考試有焦慮癥狀的話，這個你們首先應該不要給他施加考試成績的壓力，另外可以教你表弟一些放松訓練在考試的時候使用，也可以達到很好的效果。

考試焦慮程度嚴重。說明你有“考試焦慮癥狀”，每逢考試便會產生恐懼感，還常常怯場，嚴重影響你的正常發揮，對身心健康很不利。心理教師建議你盡快尋找心理解壓的方式，也可選擇到心語軒與心理教師談聊，一起尋找克服考試焦慮的方式。你面臨考試心情過于焦慮，難以考出實際水平，對身心健康有害，需要適度調整。

在焦慮情緒出現的時候，您可以試著做一下一些方法來消除這種情緒，1.深呼吸。2.幻想一些美好的事情，讓身心愉悅。3.以上幻想還是不能幫助您消除情緒的時候，可以轉移注意力，看看窗外，或者大聲的念念書，或者直接做運動，讓自己沒有機會去顧及這些情緒。4.肯定自己的優點，相信自己5.保持良好的生活習慣，要有充分的睡眠時間，輕微的焦慮情緒是可以自我調節過來的，但是對于嚴重的患者，這些方法也只能是暫時緩解甚至是起不到緩解的效果的，是需要專科治療幫助患者康復的。

這種根置于人心深處的渴望是多么強烈和理所當然！孩子每次考試前，媽媽必然緊張，比孩子緊張，睡不好覺的。剛考試完，隨后就比孩子還操心結果呢，有次期中考試后，媽媽不停問：“怎么樣？到底考多少？名次沒降吧？”。這下孩子跟著焦慮了，不能靜下心來看書，請假在家，實在沒辦法才來看醫生。先治媽媽的焦慮（服藥），心理疏導