脫發和額頭長痘可能由多種因素導致，如內分泌失調、不良生活習慣、皮膚感染、精神壓力以及遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致額頭長痘，也可能引起毛囊萎縮，造成脫發。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，飲食不均衡，高油高糖，缺乏維生素和礦物質，會影響皮膚和頭發健康。 3.皮膚感染：額頭皮膚毛囊感染痤瘡丙酸桿菌，引發炎癥，形成痘痘。頭皮感染真菌也可能導致脫發。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響身體的新陳代謝和內分泌，進而導致脫發和長痘。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺分泌旺盛，容易長痘和脫發。 總之，脫發和額頭長痘可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.

根據你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導致你的內分泌失調。治療應該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。你好！建議你完善相關檢查確診并積極治療