脾胃不好出現腹瀉與便秘交替、腹脹、失眠、乏力等癥狀，可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、精神因素、腸道疾病、脾胃虛弱等原因所致。 1.飲食不當：長期飲食不規律、暴飲暴食、偏好油膩辛辣食物等，會加重脾胃負擔，影響消化功能。應調整飲食，保持規律、清淡、均衡。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，腸道菌群失調。可通過補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等來調節。 3.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒會影響神經調節，導致胃腸功能異常。要注意舒緩情緒，適當運動，必要時尋求心理疏導。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸易激綜合征等。需就醫檢查，明確診斷，可能會使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療。 5.脾胃虛弱：脾胃運化無力。可通過中醫調理，如服用參苓白術散、健脾丸等。 出現上述癥狀應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

請注意請注意預防重于治療。管不住嘴，管不住自己，療效就不好！去我的文章區讀讀結腸炎的預防

你好，那樣的情況可能會是慢性結腸炎引起的，建議口服腸胃定膠囊治療