經(jīng)常腰疼渾身沒勁且兩側(cè)都疼，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和無力感。治療以休息、物理治療、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼和下肢無力。可采取臥床休息、牽引、藥物治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，除了腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據(jù)具體疾病進(jìn)行，如抗感染、排石等。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)破壞，容易出現(xiàn)全身乏力和腰部疼痛。通過補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 及抗骨質(zhì)疏松藥物治療。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為慢性腰疼和無力。治療包括藥物、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。 出現(xiàn)經(jīng)常腰疼渾身沒勁且兩側(cè)都疼的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、腎功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。

你好，這種情況是腎虛的表現(xiàn)。這種情況出現(xiàn)腎虛也是很正常，只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理就行了，,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,避免過多地食用生泠寒濕的食物

建議使用一段時間的壯腰健腎丸治療，肯定好，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復(fù),祝你早日康復(fù)！