腰肌勞損后久坐出現左腿筋痛，可能是神經受壓、肌肉緊張、腰椎間盤問題、血液循環不良、姿勢不良等原因導致。治療方法包括物理治療、藥物治療、改善生活習慣等。 1.神經受壓：腰肌勞損可能導致局部神經受壓，久坐后加重?？赏ㄟ^按摩、熱敷等方式緩解，必要時服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片。 2.肌肉緊張：長時間保持同一姿勢，肌肉緊張痙攣，引發疼痛。要適當活動，拉伸肌肉，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3.腰椎間盤問題：腰肌勞損可能伴隨腰椎間盤突出，壓迫神經引起腿痛。需進行腰椎檢查，如癥狀較輕，可服用腰痛寧膠囊；嚴重時可能需要手術。 4.血液循環不良：久坐影響腿部血液循環，產生疼痛。應避免久坐，多走動，促進血液循環。 5.姿勢不良：坐姿不正確會加重腰部和腿部負擔。要保持正確坐姿，佩戴護腰。 出現這種情況，應及時調整生活方式，若疼痛持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這位朋友，根據你提供的病史有必要排除一下腰椎間盤突出癥的可能。其疼痛的特點為放射性疼痛。建議到正規醫院骨外科就診，必要時可以考慮做個腰椎的CT明確診斷，如果是腰椎間盤突出，可以考慮牽引、推拿、按摩等物理治療。祝健康快樂每一天！

你好，腰肌勞損主要是由于腰部勞累導致的臥硬板床，盡量避免彎腰的工作，不要久坐，可以推拿治療，效果就挺好的，疼痛嚴重的話可以吃些止痛的藥物，如依芬片

你好，腰椎病常容易引起要退疼痛麻木，運動后加重，行動不便等癥狀。建議在詳細就診后對癥采取治療方式。平時注意適度運動，可采取針灸推拿調理。

您好，您這種癥狀首先考慮為腰肌勞損、然后為腰椎間盤突出！建議：腰肌勞損的話注意平時的姿勢、用些膏藥自己會好的，椎間盤突出如果很厲害的話得需要手術治療！醫生詢問：還有什么能幫助您的嗎？