腰疼手腳冰涼可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能與氣血不足、寒濕凝滯、肝郁氣滯等有關。 1.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職，會出現畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲乏力等癥狀。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 2.腎陰虛：腎陰不足，失于滋養，多有腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴等表現。一般用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸調理。 3.氣血不足：氣血虛弱，不能濡養周身，導致肢體不溫、腰部隱痛。可用八珍湯、歸脾丸等。 4.寒濕凝滯：外感寒濕，阻滯經絡，出現腰冷痛、手腳涼。可考慮獨活寄生湯。 5.肝郁氣滯：肝氣郁滯，氣血運行不暢，也可能有此類癥狀。常用逍遙丸、柴胡疏肝散。 出現腰疼手腳冰涼的癥狀，原因較為復雜。建議及時就醫，明確診斷后在醫生指導下用藥治療。同時，要注意保暖，適當鍛煉，增強體質。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸

手腳冰涼考慮腎陽虛或者缺鐵性貧血。看看中醫醫生辯證施治或者化驗血常規。如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，如果腎陽虛服用桂附地黃丸治療。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現代醫學認為腎陽虛與神經內分泌免疫系統（NEIS）有關。腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說，就是：腎陰虛－供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。腎陽虛的主要癥狀有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛腰膝酸軟，盜汗（就是睡覺時出汗）眩暈耳鳴，失眠多夢，頭發脫落，牙齒松動證，往往有陽虛而寒的癥狀。這也是腎陽虛癥狀的一個方面。看來你屬于腎陽虛

根據您描述的癥狀，腰疼，手腳冰冷中醫辯證屬腎陽虛。建議您到正規中醫院就診，根據一般情況及舌脈象辯證論治，平素合理飲食，忌食生冷食物，注意保暖。