雙側(cè)乳腺增生 BI-RADS2 類一般為良性病變，通常癥狀較輕微。而椎間盤膨出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢放射痛等。治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。規(guī)律作息，避免熬夜。選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳腺。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 2.物理治療：乳腺增生可進(jìn)行熱敷、按摩。椎間盤膨出可采用牽引、理療等。 3.藥物治療：乳腺增生可服用逍遙丸、乳癖消等。椎間盤膨出可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬緩釋膠囊止痛。 4.中醫(yī)治療：乳腺增生可通過針灸、中藥調(diào)理。椎間盤膨出可進(jìn)行推拿、艾灸。 5.手術(shù)治療：若乳腺增生癥狀嚴(yán)重、腫塊較大，或椎間盤膨出經(jīng)保守治療無效，嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)。 總之，對(duì)于雙側(cè)乳腺增生 BI-RADS2 類和椎間盤膨出，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并定期復(fù)查。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

這個(gè)情況不排除乳腺增生的癥狀,建議做個(gè)乳腺彩超檢查確定。治療上可以服用乳癖消和逍遙丸保守治療,定期復(fù)查,放松心情。