十三歲開始長白發，導致自卑、不善交際，這可能與遺傳、壓力、營養不良、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成減少，導致過早出現白發。可通過基因檢測明確。 2.壓力：長期處于高壓狀態，會影響內分泌，影響黑色素合成。要學會放松，如運動、聽音樂。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響頭發健康。可多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風等也會引起白發。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體機能。應調整作息，戒煙限酒。 總之，要改善這種情況，需綜合考慮各種因素，保持良好的心態和生活習慣。如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你的描述，請注意觀察是否伴有其他癥狀，比如失眠等表現，可以到就近醫院的心理科就診。如果這種表現已經嚴重影響你的正常生活，建議及時到就近醫院的心理科就診，在醫師的指導下進行咨詢。

如果真是白發的問題，建議染發把9其實少白頭很多見的，建議不要自己想太多，開心的生活最重要

根據你的描述考慮你有心理作用。建議不要自我封閉，先要有自信，多和人聊天，聊什么都行，順其自然，良好的交際習慣慢慢就會建立起來了。

本病又稱尖銳濕疣生殖器疣或性病疣。是由人類乳頭瘤病毒感染引起的一種性傳尖銳濕疣一般是性傳播疾病，禁止性生活，飲食宜清淡