乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，其癥狀多樣。對于您這種長期患病且近期有不適的情況，需要綜合考慮多種因素，如激素水平變化、生活習慣、情緒狀態、病情進展以及是否存在其他乳腺疾病等。 1. 激素水平變化：女性體內的雌激素和孕激素水平失衡，可能刺激乳腺組織增生，導致不適。 2. 生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣，可能影響內分泌，加重乳腺增生癥狀。 3. 情緒狀態：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易引起內分泌紊亂，誘發或加重乳腺增生。 4. 病情進展：乳腺增生長期存在，可能會有組織的進一步增生和結構紊亂，引起疼痛等不適。 5. 其他乳腺疾病：如乳腺纖維瘤、乳腺炎等，也可能出現類似癥狀，需要進一步排查。 總之，對于您的情況，建議保持良好的生活習慣和情緒狀態，定期復查乳腺彩超。如果癥狀持續不緩解或加重，應進一步檢查，以明確是否存在其他問題，并在醫生的指導下進行相應的治療。

你好，乳腺增生多是由于上火或肝氣郁結情緒變化大內分泌失調導致的，積極治療就可以了。建議期間可以適當的口服頭孢克洛分散片、乳癖消、蒲地藍消炎片、維生素c一塊治療看看效果，平時注意在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。