額頭兩側(cè)長很多白頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長等導致。一般通過合理的調(diào)理和治療，部分情況可以改善。 1.遺傳因素：如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身也可能受遺傳影響。這種情況較難徹底改變，但可通過飲食和生活方式調(diào)整減緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響黑色素的合成，導致白發(fā)。需要及時調(diào)整心態(tài)，適當運動和休息。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)健康。可通過均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等補充。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，可能導致白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細胞功能減退，出現(xiàn)白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。可通過保持良好生活習慣延緩。 額頭兩側(cè)長白發(fā)的原因多樣，治療方法也因原因不同而異。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，若白發(fā)情況嚴重或伴有其他不適，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，一般這種情況的話也可能是血虛或者血熱導致的現(xiàn)象。必要的話可以到醫(yī)院做一下微量元素檢查明確一下是否是缺鐵比較嚴重導致。

這個一般是腎虛的現(xiàn)像，這個吃一些四物湯。和杞菊地黃丸來補肝腎補血就會好轉(zhuǎn)的。