判斷自身是腎陰虛還是腎陽虛，可從癥狀表現、身體寒熱感覺、精神狀態、舌象脈象以及患病傾向等方面來綜合考量。 1.癥狀表現：腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.身體寒熱感覺：腎陰虛者常有燥熱感，怕熱；腎陽虛者則多覺寒冷，怕冷。 3.精神狀態：腎陰虛者易心煩易怒、急躁；腎陽虛者往往精神疲憊、乏力。 4.舌象脈象：腎陰虛者舌體偏瘦，舌紅少苔，脈細數；腎陽虛者舌體胖大，舌苔白，脈沉弱。 5.患病傾向：腎陰虛者易患虛熱病癥，如咽喉腫痛；腎陽虛者易患虛寒病癥，如腹瀉。 總之，腎陰虛和腎陽虛的區別需要綜合多方面判斷。若難以明確，建議及時前往正規醫院就診，由專業醫生進行診斷。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

根據你所描述的情況分析，27歲，男性，怎么能知道自己是腎陰虛還是陽虛？答：腎陽不足會出現腎陽虛的一些癥狀，如面色蒼白、形寒怕冷、精神不振、腰膝酸疼、陽萎早瀉，遺精尿頻等癥狀。腎陰虛的主要癥狀有頭昏，健忘，腰膝痠痛，耳鳴耳聾，五心煩熱，盜汗，口干咽燥，失眠多夢，發落齒搖，足跟痛，小便黃，便秘，甚或遺精或不育。建議你可以到醫院做一個中醫經絡檢測儀檢查，能很準確的診斷出來你是屬于腎陽虛還腎陰虛。根據檢查結果再用藥治療。

您好：最簡單判斷腎陰虛還是陽虛的方法如下：一，如果夜間出汗，尿頻且短。則為腎陰。二、如果白天不動也出汗，尿清且長則為腎陽虛。建議;中醫診斷講究四診合參，有時，單憑癥狀也無法判斷腎陰虛還是腎陽虛，仍然要參考病人的脈象。以上，僅供參考。