想到電視中的殺人情節(jié)就害怕得睡不著覺，可能由多種因素導致，如心理承受能力較弱、影視情節(jié)刺激、過往經(jīng)歷影響、近期壓力較大、睡眠環(huán)境不佳等。 1.心理承受能力較弱：部分人天生心理較為敏感脆弱，對這類刺激性內(nèi)容的抵抗力差，容易產(chǎn)生強烈的情緒反應和恐懼聯(lián)想。 2.影視情節(jié)刺激：一些電視情節(jié)過于血腥暴力，畫面和音效逼真，給大腦留下深刻印象，引發(fā)恐懼。 3.過往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)有過類似的不良經(jīng)歷或受到過驚嚇，看到相關情節(jié)時容易勾起不好的回憶。 4.近期壓力較大：生活中的壓力如工作、學習、人際關系等，使精神處于緊張狀態(tài)，更容易受到外界刺激。 5.睡眠環(huán)境不佳：房間過于黑暗、安靜程度不夠等，會加重恐懼心理，影響睡眠。 總之，這種情況較為常見，可通過調(diào)整心態(tài)、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是肝氣不舒引起來的表現(xiàn)，肝主調(diào)暢情志，在肝氣不舒的情況下，就會有情志不暢的表現(xiàn)。這種情況可以采取疏肝理氣的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用藥進行治療。

您好，那可能只是你自己的想法，別人可能是很友好的、。建議你先不要著急，你可以嘗試和他們接觸一些，付出自己的真心和別人交朋友，祝你健康

原因很多，也許是你一天中某一件事不順心，或者是你最近某方面的壓力太大，或者是因為天氣原因。不用太過擔心，你可以聽聽音樂，深呼吸，洗個熱水澡，盡可能的放松自己

對這恐懼癥用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療芳香療法進行治療、現(xiàn)代相關研究證明芳香療法對心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。