初中時出現少量白發，如今增多，可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、不良生活習慣、疾病等因素有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能易過早衰退，導致白發產生。 2.營養缺乏：體內缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，進而出現白發。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，導致黑色素生成障礙。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會干擾身體正常代謝，影響黑色素的產生。 5.疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊?、白化病等，也可能引起白發增多。 改善白發需要綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如果白發增多情況嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

白發的食療方法將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關.先天性少白頭.最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早.此外，無其他異常表現.后天性少白頭.引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關.