乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種良性病變，主要由于內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素和其他因素等引起。治療方法包括藥物治療、調整生活方式和食療等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素水平失衡，可能導致乳腺小葉增生。應保持規律作息，避免熬夜。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，易引發該病。要學會自我調節，保持心情舒暢。 3.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，缺乏運動等。建議戒煙戒酒，適量運動。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多。需調整飲食，多吃新鮮蔬果。 5.其他因素：長期服用含雌激素的保健品、避孕藥等。應避免此類情況。 乳腺小葉增生雖然常見，但也需引起重視。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調理，定期復查，以保持乳腺健康。

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。