21 歲女性心情不佳且晨起渾身不適發冷，可能是感冒、貧血、內分泌失調、睡眠不足或心理壓力過大等原因所致。 1.感冒：病毒感染引起，可出現發冷、渾身不適，還可能有流涕、咳嗽等癥狀。治療上注意休息、多喝水，可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體機能下降。常有乏力、頭暈、發冷表現。需補充鐵劑如硫酸亞鐵片，多吃含鐵豐富的食物。 3.內分泌失調：激素水平失衡，影響新陳代謝和身體調節。比如甲狀腺功能減退，可服用左甲狀腺素鈉片。 4.睡眠不足：影響身體恢復和免疫力，造成不適。要保證充足睡眠，規律作息。 5.心理壓力過大：長期精神緊張，可能引起軀體癥狀。需調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出現這種情況應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你這種情況有可能屬于感冒原因造成的，多伴有發燒的情況的。建議積極的找醫生看看比較好，根據情況積極的對癥治療就可以了，期間注意多喝水就可以了。