21歲晨起頭暈惡心且血壓舒張壓偏低，可能由睡眠不足、低血糖、頸椎病、低血壓、貧血等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.睡眠不足：睡眠質量差或時間短，影響大腦供血，導致頭暈惡心。應保證充足睡眠。
2.低血糖：晨起未進食，血糖低，引起相關癥狀。及時補充糖分。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，影響腦部供血。注意頸部姿勢，適當活動。
4.低血壓：本身血壓偏低或體位變化導致。多喝水，增加血容量。
5.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵食物，必要時就醫治療。
如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

受涼沒有？吃涼東西沒有？你這是腸胃炎引起的。應該輸液治療。吃藥幾天才可以好

建議可以通過食療和飲食調節來改善。通過清理血液，降低血液粘稠度，減少血管外周阻力，改善心腦血管功能，從而有效的平穩血壓。飲食上防止過膩過飽，宜清淡，少吃糖、肉鹽類食物，多食含有豐富的維生素、纖維素的食品。