晨勃消失且勃起硬度不佳，可能與手淫頻繁、心理因素、休息不足、龜頭敏感、性經(jīng)驗少有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.手淫頻繁：過度手淫易導致性功能障礙，應控制頻率，如兩周一次。
2.心理因素：緊張焦慮會影響勃起，要保持放松心態(tài)。
3.休息不足：睡眠不好影響身體機能，保證充足睡眠有助于恢復。
4.龜頭敏感：可通過鍛煉降低敏感度，如摩擦訓練。
5.性經(jīng)驗少：隨著性經(jīng)歷增加，情況可能改善。
總之，通過調(diào)整生活習慣，控制手淫，放松心情，一般能逐漸恢復正常。如情況嚴重，建議及時就醫(yī)。

你好，這種情況是由于頻繁自慰引發(fā)腎虛導致的，硬度較差和性生活時間短等情況。最好是戒掉手淫，加強鍛煉等，慢慢可以恢復的。

應該屬于腎虛的表現(xiàn)，治療應該補腎益精固腎，可以服用六味地黃丸治療