缺鋅缺鐵導致脫發，恢復時間因人而異，受多種因素影響，如缺鋅缺鐵程度、治療方法、個體差異等。頭皮屑多、長期嘴唇干裂可能與缺乏維生素 B2 有關，是否補充需綜合判斷。 1. 缺鋅缺鐵程度：若只是輕度缺乏，經過合理治療和飲食調整，可能在 3 - 6 個月逐漸恢復；嚴重缺乏則可能需要更長時間，甚至半年以上。 2. 治療方法：遵醫囑補充鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿）和鐵劑（如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒），同時調整飲食，多吃富含鋅鐵的食物（如瘦肉、蛋類、豆類、菠菜等），恢復時間會相對縮短。 3. 個體差異：不同人的身體代謝和吸收能力不同，這也會影響恢復時間。 4. 維生素 B2 補充：建議先就醫檢查是否確實缺乏維生素 B2。若缺乏，可在醫生指導下補充，藥物有維生素 B2 片、復合維生素 B 片等。 5. 生活習慣：保持良好的作息，避免熬夜，減少精神壓力，也有助于身體恢復。 總之，缺鋅缺鐵導致的脫發恢復時間不定，要綜合多種因素判斷。對于維生素 B2 是否補充，應先檢查再決定。同時，注意生活各方面的調整，促進身體恢復。

脫發一有遺傳,內分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫發，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫發現在的情況建議口服養血生發膠囊做調節治療，同時局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋果，梨子，等

您好，如果您是缺鋅缺鐵造成的癥狀，如果，補充營養，很快就會恢復的。出現脫發的現象，平時也要注意不要熬夜，如果平時工作生活壓力比較大，也是容易出現脫發的現象。