正常的性生活只要雙方能達到性高潮就是合理的性生活，性交的時間一般得在五6分鐘都屬于正常的，不必要擔心的，您這種情況可以戴上避孕套，可以延緩龜頭敏感度，延長射精時間或者應用延時噴劑等藥物，飲食上多吃牛肉，黑米，黑豆，黑芝麻，多鍛煉身體，有助于男性荷爾蒙分泌，提高身體素質。

23 歲男性，有手淫史，性交時間約 5-6 分鐘，伴手腳發涼、出汗。這可能與多種因素有關，如心理因素、手淫習慣、腎虛、包皮過長、前列腺炎等。 1. 心理因素：初次性生活或精神緊張、焦慮時，可能影響性交時間和身體反應。應調整心態，放松心情。 2. 手淫習慣：過度手淫可能導致性功能下降。需控制頻率，養成良好生活習慣。 3. 腎虛：手腳發涼、出汗可能是腎陽虛的表現，可伴有腰膝酸軟、畏寒等。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、核桃等。 4. 包皮過長：包皮過長使龜頭敏感度增加，影響性交時間。必要時可行包皮環切術。 5. 前列腺炎：炎癥刺激可能導致性功能異常。需就醫檢查，明確診斷后進行治療。 總之，出現這些癥狀不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并注意保持良好的生活習慣。

你好朋友一般情況5分鐘左右就可以了.

你好：一般大于5分鐘的就是正常的感謝您的咨詢,歡迎您再次提問!

5,6分鐘是短了點，一般是10到20分鐘，你可能是陰虛，多鍛煉。

五六分鐘不長也不短,不要追求太長的時間.一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。應該多加強體育鍛煉.