45 歲出現(xiàn)頭重腳輕，起床或搖頭時明顯，可能是低血壓、貧血、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等原因所致。 1. 低血壓：血壓 70/90mmHg 屬于偏低，可能導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭重腳輕。可通過適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多喝水、避免突然改變體位來改善。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起頭暈。需要檢查血常規(guī)，明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B??等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過頸椎磁共振檢查確診，治療包括頸椎牽引、理療、服用頸復(fù)康顆粒等。 4. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感。通過耳科相關(guān)檢查明確，耳石癥可進(jìn)行手法復(fù)位，梅尼埃病可用倍他司汀等治療。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需進(jìn)行頭顱 CT、經(jīng)顱多普勒超聲等檢查，治療常用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 出現(xiàn)頭重腳輕的癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

因?yàn)槟愕难獕合鄬^低可能有體位性腦供血不足1血壓過低體位變化明顯時使腦供血不好2因你的年齡段在這因此也要及時去醫(yī)院檢查血液粘稠度3平時注意體位變化時動作稍緩4多食利于調(diào)節(jié)血液粘度的食物如黑木耳芹菜等醫(yī)生詢問：1心臟癥狀有嗎2有肢體功能障礙嗎3有手足麻木等感覺障礙嗎