經(jīng)常感冒、怕冷、頭疼、白發(fā)多、尿頻、舌苔部分發(fā)黑，可能是體質(zhì)虛弱、氣血不足、腎陽(yáng)虛、內(nèi)分泌失調(diào)、微量元素缺乏等原因引起。 1. 體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，易受外邪侵襲，導(dǎo)致感冒頻發(fā)。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)周身，出現(xiàn)怕冷、頭暈、白發(fā)等。可食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。 3. 腎陽(yáng)虛：陽(yáng)氣不足，溫煦失職，表現(xiàn)為怕冷、尿頻。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致多種癥狀。要保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大。 5. 微量元素缺乏：如缺乏銅、鋅等，可能影響頭發(fā)和身體機(jī)能。可適當(dāng)補(bǔ)充富含微量元素的食物。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確具體病因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

這是陽(yáng)氣虛,可以服用中藥調(diào)節(jié),多運(yùn)動(dòng).