經常失眠多夢、半睡半醒且易激動不一定是抑郁，可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、神經衰弱、內分泌失調等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力過大，容易導致情緒緊張、焦慮，進而影響睡眠質量，出現失眠多夢、易激動的情況。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前大量進食或飲酒等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能導致睡眠不佳。 4. 神經衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態下，可能引發神經衰弱，表現為失眠、多夢、易激動、注意力不集中等。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，激素分泌異常，會使人興奮、代謝加快，影響睡眠和情緒。 總之，出現經常失眠多夢、半睡半醒且易激動的情況，不一定就是抑郁。需要綜合考慮各種因素。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這個可能是由于抑郁癥引起的，建議當地的的精神病醫院就診，積極參加文藝活動以及體育活動，平時應該多與家人接觸與交談