用黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆、花生仁、核桃仁、葵花籽仁、黑芝麻、山藥、枸杞子做豆漿，從食材的營養和中醫理論來看，這個配方總體較為合理，一般不存在相克的情況。但不同食材的特性有所不同，食用時也需注意一些要點。 1.黃豆：富含優質蛋白質和大豆異黃酮，對調節激素水平有益。 2.黑豆：有豐富的維生素和礦物質，能增強免疫力。 3.綠豆：具有清熱解毒、消暑利水的作用。 4.紅小豆：有利水消腫、健脾祛濕的功效。 5.花生仁：含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質。 6.核桃仁：富含不飽和脂肪酸和多種維生素，對大腦有益。 7.黑芝麻：有補肝腎、益精血的作用。 8.山藥：健脾益胃、滋腎益精。 9.枸杞子：能滋補肝腎、明目。 綜合來看，這樣的食材搭配可以提供豐富的營養，但要注意適量飲用，避免過量引起消化不適。而且，每個人的體質不同，如果飲用后出現不適，應及時調整或咨詢醫生。

根據您的年齡，血管容易出現硬化，血液粘稠度高，建議葵花籽仁、黑芝麻少量，容易導致血脂升高。另外，如果是大便稀的話就不要放花生仁、核桃仁、葵花籽仁、黑芝麻。

首先黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆都是豆類，其營養價值類似，而綠豆、紅豆最好不要放在一起同時吃。可以不同日來做黃豆漿、黑豆漿、綠豆漿、紅豆漿等。其次，豆類可以與大米、糯米、小米、玉米中的一種來搭配。例如大米黃豆漿，其營養價值超過大米和黃豆分開食用的，壹加壹大于貳。再者，花生、核桃、葵花籽、芝麻都是富含不飽和脂肪酸，每次選擇一種也就可以了，與一種豆子、一種谷類搭配就不錯。而山藥、紅薯這些雜糧最好不要與豆類同時吃，以免引起消化不良，而山藥可以與米、紅棗、枸杞搭配煲粥。