你好，當出現脫發，掉頭發厲害現象，我們首先應該去正規皮膚病醫院進行檢查治療，治療脫發的關鍵是內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏筋骨調內分泌，很多產品只是表面的效果治標不治本，甚至根據個人的不同膚質，并不是所有人都能使用這種化學物質性質的產品。很多使用過的患者使用類似產品的發現效果非常反復，誤以為脫發是不可治的。其實脫發根源不是頭皮而是在人體的內部。內調才是治療脫發的關鍵。有很多原因可以導致脫發比如腎虛,血虛等,必須進行檢查之后才可以針對性治療，頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物;頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。

脫發的治療需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、藥物治療、物理治療、心理調節以及飲食改善等。 1.生活習慣調整：保持充足睡眠，減少熬夜；避免長時間精神緊張和壓力過大；適度洗頭，避免頻繁燙染。 2.藥物治療：常見藥物有非那雄胺，適用于男性雄激素性脫發；米諾地爾，男女均可使用；螺內酯，適用于部分女性脫發。但藥物使用務必遵醫囑。 3.物理治療：如激光治療，可改善頭皮血液循環。 4.心理調節：保持樂觀心態，有助于緩解脫發。 5.飲食改善：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，脫發治療是一個長期的過程，患者需要有耐心，并在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法。

是壓力太大還是精神緊張引起的呢，放松一些心情就會好的

吃養血生發膠囊

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我給你介紹一則價廉物美又沒有任何副作用且成功治愈“脫發”的食療秘方：　　1）生姜擦--用未干老姜切成薄片，揉擦脫發部位，每次20分鐘,每日3--4次，7天為1療程。　　本方適用于斑禿，俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切，不宜切好備用，用生姜揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊，能促使毛發再生，但高血壓患者禁用。2）煙葉合劑--煙葉30克，食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中，1周后使用。外擦患處，每日3次，連用1--3周。說明：此藥外擦后約4--6小時即有癢感，輕癥患者一般1周左右可有絨發生出。3）茯苓散--茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。　　本方用于脫發、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成，性喜上行而滲水濕，適用于脫發癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發者服用此方須有耐心，1--2月為1療程。　　4）蜂窩膏--蜂窩適量。將蜂窩曬干后研細，用菜油調勻，外敷患處。每日1次，連用1--3周。　　本方具有祛風攻毒，促進頭發再生之效。在治療期間，要保持心情愉快，保證充足的睡眠和有規律的生活以配合治療。　　5）百歸酊--百部10克，當歸10克，斑蝥2克。將上3味裝瓶，加入白酒60毫升浸泡。3日后即可用藥棉沾取外擦，每日1次，連用1月為1療程。　　本方主要用來治斑禿，有促進毛發再生之功，療效確實。此方只可外用，嚴禁內服。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。調查發現，脫發常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。維生素B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B類。維生素E可以促進血液循環，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。http