女性生完小孩十年全身胖，仍有機會減下來。可選擇綜合醫院的營養科、內分泌科、康復科、中醫科、減重外科等科室。減肥方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、中醫調理、手術干預等。 1. 飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物、優質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、健身操等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物治療：奧利司他可減少腸道對脂肪的吸收；二甲雙胍有助于控制體重；利拉魯肽能抑制食欲。但藥物使用需遵醫囑。 4. 中醫調理：針灸、拔罐、中藥調理等方法，調節身體機能。 5. 手術干預：對于嚴重肥胖且其他方法無效者，可考慮胃旁路手術等，但手術有風險，需嚴格評估。 減肥需要長期堅持，綜合多種方法，并在專業醫生指導下進行。只要有決心和毅力，就有可能成功減肥，恢復健康體態。

你好，通過醫院減肥一般都是抽脂手術什么的，個人不建議，你的肥胖屬于營養過剩導致的，建議通過運動來減肥1正確的方法應該是去健身房運動，或者慢跑游泳，跳舞都可以。另外可以吃些像左旋肉堿一類的減肥藥物

病情分析：您好！減肥的話建議您考慮通過健康的飲食科學的科學的生活規律。首先，不推薦喝一些蒽醌類成分的減肥茶。因為蒽醌類成分對身體副作用很大。飲食：控制主食和限制甜點，每天早晨可以喝點酸奶有益于腸道菌群，多喝些水，多餐少量，多吃些富含纖維素的食品和膳食纖維，最好不要喝酒和少吃瘦肉，減少夜間碳水化合物的攝入量。適宜減肥的食物：山藥，豆漿，食醋，堅果，黑米，牛肉清湯，土豆。還可以喝些普洱茶，對身體也非常好。增加一些運動：對減肥比較好的運動有游泳，爬山，散步，慢跑。希望您能健康快樂的減肥！

最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。