三十幾歲今年白頭發(fā)增多，可能是多種原因?qū)е碌模邕z傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，頭發(fā)變白的時(shí)間可能較早。這種情況難以完全改變，但通過(guò)良好的生活方式可適當(dāng)延緩。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和代謝，導(dǎo)致黑色素生成減少，頭發(fā)變白。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，使得頭發(fā)變白。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)破壞身體的正常機(jī)能，影響黑色素的生成。 總之，如果白頭發(fā)增多明顯，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法來(lái)改善。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

你好，白發(fā)一般與遺傳有關(guān)系的，另外缺乏維生素、微量元素，營(yíng)養(yǎng)不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

中醫(yī)　認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類(lèi)食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。

生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種.后天中又有三個(gè)原因:營(yíng)養(yǎng)缺乏,長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足.另外,一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā).正常人一般是35歲開(kāi)始生白頭發(fā),如果提早出現(xiàn)的話(huà),就最好前去治療.據(jù)侯教授說(shuō),先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治,但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療,情況是可以改善的.

一般是由于少白頭導(dǎo)致的，多數(shù)是由于腎虛或是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的，最好是適當(dāng)運(yùn)用中醫(yī)藥調(diào)理治療，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)多按摩頭皮，都可以有效好轉(zhuǎn)的。