分辨腎陰虛和腎陽虛，可從癥狀表現、寒熱感覺、精神狀態、舌象脈象、大小便情況等方面來判斷。 1.癥狀表現：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等；腎陽虛常見腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、嗜睡等。 2.寒熱感覺：腎陰虛常有潮熱盜汗、手足心熱、口干咽燥等熱象；腎陽虛則多有畏寒怕冷、四肢不溫等寒象。 3.精神狀態：腎陰虛者易心煩易怒、急躁不安；腎陽虛者往往精神疲憊、反應遲鈍。 4.舌象脈象：腎陰虛者舌體瘦紅、少苔，脈細數；腎陽虛者舌淡胖、苔白，脈沉遲無力。 5.大小便情況：腎陰虛者可能小便短黃、大便干結；腎陽虛者多尿清長、大便稀溏。 腎陰虛和腎陽虛的分辨需要綜合多方面的表現來判斷。如果自己難以準確區分，建議及時前往正規醫院，尋求專業醫生的幫助。

如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄。可以應用金匱腎氣丸。腎陰虛一般頭暈耳鳴，四肢酸軟，腰膝酸軟，五心煩熱，面頰紅暈，口干舌燥，包括失眠多夢，頭發脫落，可以應用六味地黃丸等

一般腎陰虛的話，是有明顯的熱的癥狀的，腎陽虛的話，是有明顯的寒冷的癥狀的，你可以對照一下你的癥狀的。你有哪些不舒服的癥狀呢？其實很多人是陰陽兩虛的，所以往往腎陰虛的癥狀有腎陽虛的癥狀也是有的，所以一般看舌質和脈象比較準一點的。

你好，是否是腎虛,需要用中醫辨證一下。[1]腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽痿,遺精早泄,婦女經少,經閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.　　腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.

判斷腎陽虛或者腎陰虛是根據癥狀而定，腎陽虛以寒為主要表現，腰膝酸痛，下肢怕冷，精神萎靡，面色白；小便頻數，夜尿多，陽痿，早泄，等。腎陰虛以虛熱為主要表現：腰膝酸軟、眩暈耳鳴，遺精，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，失眠多夢等。