手淫后出現夜晚自動射精、無晨勃及長白發的情況，可能與多種因素有關，如不良生活習慣、心理因素、生殖系統疾病、內分泌失調、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能影響身體機能，導致上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等負面情緒，可能影響神經系統，進而影響性功能和身體狀況。需學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎等炎癥，可能影響性功能和生殖系統的正常功能。需要進行相關檢查，明確診斷后，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。 4.內分泌失調：體內雄激素水平異常，可能導致性功能障礙和毛發問題。可通過檢查激素水平，必要時補充雄激素。 5.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，也會影響身體的正常功能。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 出現這些癥狀不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施，并養成良好的生活習慣。

你好，考慮你的情況應該是腎虛，你應該多去室外散步，做做運動，合理作息和膳食，放松心情，培養自己的興趣愛好.必要時食用中藥

你好，這個情況的話的確手淫多的情況的話就容易造成你現在一個腎虛的表現。而且你的情況是比較嚴重的注意一定要去看看中醫調養。注意轉移注意力如看書看電-影聽音樂等，第二是注意多做有氧運動是比較合適的。第三是注意不要去看一下不健康的網站等，注意可以多吃一些海鮮類的貝類的食物。適當補鋅為好

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎氣虛，精關不固引起來的表現。這種情況可以采取補氣澀精的措施進行調理，建議服用一段時間金鎖固精丸。