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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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晚上睡覺容易醒且醒后難以再入睡，可能由精神心理因素、環境因素、生物鐘紊亂、疾病因素、藥物因素等導致。 1.精神心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量。比如工作緊張、人際關系困擾等，都可能導致大腦處于興奮狀態，難以進入深度睡眠。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環境不佳，容易使人在睡眠中醒來且難以再次入睡。 3.生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規律，會打亂人體的生物鐘，使得睡眠變得不穩定。 4.疾病因素：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進、冠心病等疾病，可能影響睡眠。例如神經衰弱患者，神經容易興奮和疲勞，導致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、糖皮質激素等。 如果經常出現晚上睡覺易醒且醒后難再入睡的情況，應調整生活習慣，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2025-02-04 17:40
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