潔癖本身就是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，你的情況考慮不是很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者會非常痛苦，并且對生活有嚴(yán)重的影響，你的如果只是有輕度的影響的話，說明還比較好調(diào)節(jié)，但是也最好是去心理科看一下，這個可以通過森田療法來治療，也可以通過暴露療法來治療。

您好，或許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了在您的世界里有很多自己的標(biāo)準(zhǔn)或原則，比如洗頭要沖洗到自己心里滿意為止，編輯文章要達(dá)到自己心中的完美才肯罷休，這本身并無問題，但是現(xiàn)在已影響到您的生活，首先您要做的就是認(rèn)識自己的這些想法，自己為什么會有這些想法，他們合理嗎，您可以通過網(wǎng)上、書籍的方式進(jìn)行自助，或者尋求專業(yè)人員的幫助，早發(fā)現(xiàn)早治療，祝好！

我們的各種行為，都會有不同的心理含義。反復(fù)檢查，反復(fù)清洗，多半和性格特點(diǎn)有關(guān)，比如追求完美，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，比較內(nèi)向，這樣的人情緒和情感比較壓抑，難以通過言語表達(dá)和交流，也難以從周圍的人際關(guān)系中獲得情感支持和陪伴，內(nèi)心的矛盾沖突就會轉(zhuǎn)化為強(qiáng)迫行為或思維。如果能夠接受自己這樣的個性特點(diǎn)和行為特點(diǎn)，順其自然，就好。如果能夠?qū)W著覺察和疏導(dǎo)自己的情緒，學(xué)著表達(dá)和交流，學(xué)著改善人際關(guān)系，強(qiáng)迫行為也會隨之得到緩解。

一是不能要求的太完美，那樣會對自己造成影響的；一是多看一些科學(xué)知識，用科學(xué)知識來武裝自己的頭腦。

建議到專門的精神科醫(yī)院詳細(xì)的診斷，及時接受治療。可以采用中藥治療，中藥是從內(nèi)部調(diào)理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導(dǎo)治療這樣效果會很顯著

您的情況這個屬于心理疾病的，還是需要心理的治療的，