16 歲左肩膀上提后背響且易勞累酸痛，可能是肌肉勞損、關節紊亂、肩周炎、頸椎病、缺鈣等原因導致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，會引起肌肉勞損。應注意休息，避免長時間維持同一姿勢，適度進行肩部伸展運動。 2. 關節紊亂：肩部關節結構異常或損傷，可導致關節活動時發出響聲和疼痛。可通過物理治療，如熱敷、按摩等緩解。 3. 肩周炎：肩部炎癥會造成疼痛和活動受限。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部不適。需改善坐姿，必要時進行牽引治療。 5. 缺鈣：生長發育快，鈣攝入不足，可能影響骨骼和肌肉功能。要多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。平時要注意肩部保暖，避免過度勞累。

左側上肢活動后出現后背部彈響聲及酸痛，需要結合臨床考慮局部肌肉疲勞，勞損表現當然如果是勞損，也需要平時避免長時間單一姿勢，體力工作，低頭，注意保暖，疼痛期間一定需要休息，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，后期疼痛緩解，才逐步加大運動負荷，綜合起來才能好轉。

要考慮是肩周炎的癥狀。這個情況，建議她及時到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸、穴位注射等治療。祝你健康快樂！

您好考慮是肩周炎是肩關節慢性損傷導致炎癥。可以表現為明顯疼痛，上肢活動受限，一般有自愈性。建議，可以針灸推拿，紅外線理療，平時要多運動鍛煉。可以炎痛喜康片，腺苷B12等