魯抗鋅硒寶是一種可能對精子數量和質量有一定影響的產品，但效果因人而異。其副作用尚不明確。備孕時間也受多種因素影響，如精子恢復情況、生活習慣、女方身體狀況等。 1. 精子質量改善：精子數量和質量受多種因素影響，包括生活方式、環境、遺傳等。魯抗鋅硒寶中的鋅、硒等微量元素可能對精子生成和成熟有一定促進作用，但并非對所有人都能顯著起效。 2. 副作用：目前關于魯抗鋅硒寶副作用的研究有限，可能存在個體差異。常見的可能有胃腸道不適等。 3. 備孕時間：服用魯抗鋅硒寶后備孕時間的確定，需綜合考慮精子的復查結果。一般建議在精子質量明顯改善且穩定后再備孕。 4. 其他改善方法：除服用此類產品外，還應保持健康的生活方式，如戒煙戒酒、規律作息、適度運動、避免高溫環境等。 5. 藥物選擇：可改善精子質量的藥物還有左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等，但均需在醫生指導下使用。 總之，對于精子數量偏少的情況，不能單純依賴魯抗鋅硒寶，應綜合調理。備孕前建議夫妻雙方進行全面的孕前檢查，以確保優生優育。

這要看你具體的病情的.一般要停藥半年或一年再懷孕.