在減肥期間出現早上總吃不飽，中午下午食量少的情況，可能與生理變化、飲食結構、激素水平、心理因素、運動量等有關。 1.生理變化：經過一夜的休息，身體代謝逐漸恢復，早上對能量的需求增加，容易產生強烈的饑餓感。 2.飲食結構：若早餐營養不均衡，缺乏蛋白質、膳食纖維等，可能無法提供持久的飽腹感。 3.激素水平：如胰島素和瘦素等激素的波動，可能影響食欲。早上胰島素水平相對較低，血糖調節不穩定，易感到饑餓。 4.心理因素：減肥期間對食物的關注度提高，可能導致早上心理上更渴望進食。 5.運動量：前一天的運動量較大，身體消耗多，早上也會更想吃東西。 總之，這種情況是多種因素共同作用的結果。減肥期間應合理安排飲食，保證營養均衡，保持適量運動，并調整好心態。

您好，需要積極服用胃康靈膠囊和雷尼替丁治療的，平時不要吃過冷，硬食物過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃腸道痙攣，黏膜血管收縮，不利于消退，過于堅硬粗糙的食品會加重腸胃負擔

健康指導：您好，建議你把您現在使用的何種減肥方式發過來，如：節食減肥運動減肥藥物減肥等等，如果是節食減肥的話這種情況屬于減肥期間出現的常見的脾胃失調的一種表現，如果您是運動減肥和您的運動方式和時間有關系，如果是藥物，屬于藥物反應