車禍后出現不愿與人交往、膽小恐懼、睡眠不佳、自卑無力、脾氣暴躁且有消極念頭等，可能是創傷后應激障礙、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病所致，也可能與身體損傷、生活環境變化等有關。 1.心理創傷：車禍作為重大創傷事件，可能導致創傷后應激障礙，表現為對創傷事件的反復回憶、回避相關情境等。 2.焦慮情緒：長期處于緊張、害怕的狀態，容易引發焦慮癥，導致睡眠易驚醒、莫名的恐懼等。 3.抑郁傾向：自卑、無力、消極念頭，可能是抑郁癥的表現。 4.身體影響：車禍可能造成身體損傷，影響神經系統，進而影響心理狀態。 5.生活變化：車禍后的生活環境改變、社交圈子縮小等，也會對心理產生負面影響。 出現這些情況應引起重視，建議及時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。常見的治療藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但需在醫生指導下使用。

你的問題明顯是因為車禍后引起的心理問題，這個問題一方面可以試試看看心理醫生。也要注意自己改變自己。建議可以試試中成藥逍遙丸可是丹梔逍遙丸，或是親自看看心理大夫。

這些想法和情況是一般的心理問題，還不到心理疾病的程度。現在研究證明，陽光是很好的精神心理調節劑，多做陽光下的文娛體育活動，或者曬曬太陽，都會讓心理痛快。