卵泡的發育和排出是一個動態的過程。一般來說，卵泡直徑達到 18 - 25mm 時會成熟并排出。昨天檢測到卵泡 20mm×21mm 內膜厚 10mm，今天檢測沒有了，很可能是已經排卵。這種大小的卵泡成熟并排出是正常的。卵泡的發育和排出受多種因素影響，如激素水平、卵巢功能、生活方式、精神狀態和身體疾病等。 1.激素水平：體內的促卵泡生成素、黃體生成素等激素對卵泡的發育和排出起著關鍵作用。激素分泌正常，可促使卵泡成熟并排出。 2.卵巢功能：卵巢功能良好，能為卵泡的發育提供適宜環境，保障其正常生長和排出。 3.生活方式：規律作息、均衡飲食、適度運動等良好的生活方式有助于維持內分泌平衡，促進卵泡正常發育和排出。 4.精神狀態：壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響內分泌，進而干擾卵泡的發育和排出。 5.身體疾病：某些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，可能導致卵泡發育異常或排卵障礙。 總之，卵泡的發育和排出是一個復雜的生理過程。如果對排卵情況有疑慮，建議及時就醫，通過進一步的檢查，如性激素六項檢查等，明確具體情況。

這情況還是應該卵泡的情況排出的可能大，考慮大小的情況還是基本正常的所以你的情況合理的安排性生活時間的，暫時觀察經期，如果推遲的情況積極選擇早孕試紙檢查，注意局部的衛生較好的配合加強營養較好但是鍛煉身體即可的，