跟腱疼，休息后下地疼，走一會緩解，可能是跟腱炎、過度勞累、外傷、跟腱周圍組織病變、自身免疫性疾病等原因所致。 1.跟腱炎：跟腱長期反復受到牽拉，形成無菌性炎癥。表現為跟腱疼痛、腫脹。治療上可通過休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 2.過度勞累：長時間行走或運動，導致跟腱疲勞。應注意休息，適當按摩放松。 3.外傷：跟腱受到撞擊或扭傷，引起疼痛。輕微外傷可先冷敷，嚴重時需就醫處理。 4.跟腱周圍組織病變：如滑囊炎，會影響跟腱正常功能。治療包括物理治療、藥物治療等。 5.自身免疫性疾?。喝珙愶L濕關節炎累及跟腱，需治療原發病，同時對癥處理跟腱疼痛。 總之，跟腱疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你描述的情況考慮可能是過度運動導致的損傷的，這個需要多休息的。