你頸椎僵硬而且經常出現嘔吐頭暈以及腳踩棉花感等，可能是由于頸椎病壓迫硬膜囊引起，可能屬于脊髓型的頸椎病。具體還要結合ct或者核磁共振檢查看頸椎間盤突出的嚴重情況，而且是否出現頸椎不穩。平時不要低頭過多保護好頸椎，避免激烈的運動。如果比較嚴重的病情，可能要做手術治療。

根據你描述的情況，可考慮是屬于頸椎退化導致，及時的外科檢查，繼續觀察，骨刺膠囊試試

建議采用微創治療技術，隨著醫學的不斷發展，骨質增生的治療方法也變得多樣化起來，不過治療效果最好，最我們人體傷害最小的方法莫過于微創技術。其中激光針刀松解術就會非常不錯的一種選擇，其眾多的優勢，贏得了廣大患者的好評。激光針刀松解術治療骨質增生是通過無痛、無損害、高滲透性新型激光，導入深層病灶，在局部形成一定范圍的激光反應源，改善局部血液循環，增強代謝及機體免疫功能、激活細胞增殖，促進骨骼組織的再生修復，消除組織粘連，預防瘢痕形成，達到治療骨質增生的功效。激光針刀就是針刀同高科技He-Ne激光完美結合的產物，無切口、微創傷，病人無痛苦，無副作用，見效快，能從根本上解除增生導致軟組織粘連等帶來的疼痛頑癥，且氦氖激光能夠局限病灶部位，達到局部消炎鎮痛，防止組織再次黏連。