長(zhǎng)期吃黑豆燉芝麻加首烏和黃金來(lái)治療白發(fā)不一定有效，且可能存在風(fēng)險(xiǎn)。這涉及到白發(fā)的形成原因、中藥的作用機(jī)制、個(gè)體差異、使用不當(dāng)?shù)奈：σ约昂侠淼闹委熯x擇等。 1. 白發(fā)形成原因：白發(fā)的產(chǎn)生可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病等多種因素有關(guān)。如白化病、白癜風(fēng)等疾病可導(dǎo)致白發(fā)。 2. 中藥作用機(jī)制：首烏有一定的烏發(fā)作用，但使用不當(dāng)可能損傷肝臟。芝麻和黑豆富含營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)白發(fā)的改善效果有限。 3. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和對(duì)藥物的反應(yīng)不同，有些人可能對(duì)這種食療方法有效，而有些人則無(wú)效。 4. 使用不當(dāng)危害：長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)，如首烏的不當(dāng)使用可能引起肝損傷。 5. 合理治療選擇：應(yīng)先明確白發(fā)原因，若為疾病導(dǎo)致，需治療原發(fā)病。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B12、銅等營(yíng)養(yǎng)素。保持良好的生活習(xí)慣，減輕壓力，避免過(guò)度勞累。 總之，對(duì)于白發(fā)的治療，不能單純依賴這種食療方法。應(yīng)綜合考慮多種因素，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，白頭發(fā)越來(lái)越多存在上述癥狀首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類、菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品，可以吃點(diǎn)天麻首烏片、葡萄糖酸鋅和胱氨酸。

健康指導(dǎo)：你好，可以的，白發(fā)的預(yù)防總的來(lái)說(shuō)，要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。