恐懼去廁所并影響心臟健康，可能與心理因素、環境因素、社交壓力、生理問題及既往經歷等有關。 1.心理因素：過度緊張、焦慮可能導致對特定場景的恐懼。這種心理狀態會引起神經內分泌的變化，影響心血管系統。可通過心理疏導，如認知行為療法來調整。 2.環境因素：對公共廁所的衛生條件、氣味等不滿意，也會產生恐懼。改善環境或選擇更舒適的廁所能有所幫助。 3.社交壓力：擔心他人的看法或評價，增加心理負擔。增強自信，學會自我接納能緩解。 4.生理問題：某些泌尿系統疾病，如尿道炎、膀胱炎等，會使上廁所時產生不適，進而引發恐懼。需要就醫檢查，明確病因，對癥治療。常用藥物有左氧氟沙星、三金片、頭孢呋辛酯等。 5.既往經歷：曾經在廁所發生過不愉快的事情，留下心理陰影。可尋求專業心理醫生幫助，進行心理干預。 總之，要綜合考慮多方面因素，采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，如有必要，及時到正規醫院就診。

治療方法類似其他的心理恐慌癥。行為療法、抗焦慮藥物等都有療效。如果患者對該疾病有充分的了解，并得到適當的治療，絕大多數都可以把癥狀控制在可掌握的范圍內。

患者在一次或幾次不愉快的排尿經驗后，變得對在他人面前排尿感到焦慮。為了遣散這種焦慮，患者往往用更大的努力排尿，結果往往事與愿違，排尿變得越發困難，反過來增加焦慮。患者因此感到羞恥，不得不限制自己的生活以逃避這種場合的發生，如不去公共廁所等。

你在廁所內人多時無法解出小便，這是屬于"精神性排尿困難"主要是由于心理因素所致，是功能性的。功能性則應該采取心理治療。所謂心理治療，主要是行為療法的脫敏療法。1.每次小便時應該在有尿意（膀胱充盈狀態）才入廁所，造成進去非小便不可的狀況。2.若旁邊有人，則主動轉移注意，或做深呼吸并數數，這樣可以減輕緊張反應。3.當然若有條件可先在人不多的廁所進行，然后過渡到人較多的廁所去。堅持這樣做，就可對情感性恐怖由嚴重→減輕→不嚴重→消失，即逐漸脫敏痊愈。上述方法成功與失敗，乃在于你是否有信心，并且是否有恒心堅持去做。不少人通過這種脫敏療法而獲成功，希望你也能做到。