體檢發現甲狀腺結節是否要緊，取決于結節的性質、大小、數量、癥狀以及患者的個體情況等。平時要注意定期復查、調整飲食、改善生活方式、保持良好心態、避免輻射等。 1. 結節性質：良性結節大多無癥狀，定期復查即可。若為惡性，可能需要手術等治療。 2. 結節大小：較小且無惡變傾向的結節，一般不嚴重。較大結節可能產生壓迫癥狀。 3. 結節數量：單發或多發結節，都需關注其變化。 4. 癥狀表現：有疼痛、吞咽困難等癥狀時要重視。 5. 個體情況：如家族中有甲狀腺癌病史，需提高警惕。 6. 定期復查：一般每 6 - 12 個月復查甲狀腺超聲等。 7. 調整飲食：減少高碘食物攝入，如海帶、紫菜。 8. 改善生活方式：規律作息，避免熬夜，適度運動。 9. 保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒。 10. 避免輻射：減少不必要的頸部 X 線照射。 總之，發現甲狀腺結節不必過于恐慌，但要重視，遵循醫生建議進行觀察和處理，同時注意日常生活中的各項事項。