你好，控制膽固醇含量可以多吃魚，多吃富含纖維的食物，大豆制品也要多吃一些，維生素c一定要多多攝入，多吃一些水果蔬菜，不要吃過于油膩的食物，脂肪含量過高的也不要吃，合理控制，不要節食也不要暴飲暴食，多進行一些體育鍛煉，肥胖的人要減肥，盡量不吃花生油，可以吃橄欖油，祝你健康！

你好，雞蛋的大部分營養物質都是在雞蛋黃中，膽固醇也主要存在于蛋黃中，所以膽固醇高的人是可以吃蛋清的。家人膽固醇高，那他的體型是否偏胖，外出應酬是否偏多....膽固醇高的人飲食控制是一方面，另外要多運動，每天至少運動半小時，運動可以消耗人體內脂肪。要限制飲酒，外出應酬少吃油炸食物，偏肥的肉，適量吃一些瘦肉和魚類，多吃蔬菜和水果。不僅僅是控制蛋黃的攝入，含脂肪高的食物都要少吃。

平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食，辛伐他丁治療一段時間觀察看看

您好！膽固醇患者飲食應葷素結合，以清淡為主，粗細糧結合，多吃果蔬。適當注意健身活動。膽固醇水平最高的食物有有魚子醬，雞蛋黃，動物內臟（肝、腎、胰臟），黃油，奶酪，奶油，肉類，甲殼動物，軟體動物，以及牛奶。在飲食上最好食用含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜、玉米、燕麥等；茶葉中的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血栓形成，綠茶比紅茶更好。祝身體健康！